在长沙南站集合，乘坐高铁前往，全程六小时。到达成都后，前往指定酒店集合休整。

 上午： 清晨从成都出发，乘坐旅游大巴沿着雅康高速一路向西，向着康定前行。途中，专业导游会为大家介绍今天的行程安排、注意事项，同时分享川西的历史文化和民俗风情。抵达康定后，稍作停留。康定，这座情歌之城，充满了浓郁的藏汉交融的风情。游客可以在康定的标志性建筑——康定情歌（木格措）风景区门口拍照留念，感受这座城市的独特韵味。

中午： 在康定市区的特色餐厅用餐，品尝当地的美食，如康定牦牛肉、青稞饼等，让味蕾也开启一场川西之旅。

下午：离开康定，继续乘车翻越折多山。折多山以其壮丽的盘山公路和变幻莫测的高原风光闻名，海拔4298米，是康巴第一关。当大巴盘旋而上，游客可以透过车窗欣赏到壮丽的雪山、云海，以及漫山遍野的经幡随风飘动，感受大自然的雄浑与壮美。穿过折多山隧道后，便来到了“摄影天堂”新都桥。新都桥的草原如绿毯般铺开，弯弯的小溪流淌其中，错落有致的藏寨、金黄的柏杨，与远处的雪山构成了如诗如画的美景。游客可以下车漫步在新都桥的草原上，近距离感受这高原上的绝美光影，摄影爱好者们更可以尽情捕捉每一个精彩瞬间。

上午：清晨从新都桥出发，沿G318国道向西行驶，首站途经天路十八弯，在观景台驻足打卡，俯瞰蜿蜒如巨龙的盘山公路与远处皑皑雪山构成的震撼画面 。随后穿越剪子湾隧道，在海拔4288米的剪子湾观景台停留，欣赏高原蓝天与山峦交织的景致，感受“云端之路”的壮阔。行车途中，随车提供应急氧气，帮助游客逐步适应环境。

中午：中午抵达“世界高城”理塘（海拔4014米），在当地特色餐厅用餐，推荐品尝牦牛肉火锅、青稞饼等藏地风味，补充体力 。餐后游览勒通古镇·千户藏寨，漫步石板巷，观赏保存完好的藏式民居与转经筒墙，可偶遇织布的藏族阿婆，感受原始藏地风情。若时间充裕，可登顶隐藏观景台，俯瞰整个藏寨的炊烟与布局，傍晚时分光影绝佳，是摄影出片的优选点位 。

下午：从理塘沿G227国道前往稻城，首先抵达兔儿山观景台（海拔4696米），远观山巅酷似兔子耳朵的岩石奇观，其周边寸草不生的冰蚀峰林地貌，营造出独特的“异域星球”氛围，适合拍照留念 。继续前行进入海子山古冰帽遗迹，这片3000多平方公里的区域分布着1145个冰蚀湖泊，沿途可见石海、石河等冰川堆积地貌，感受亿万年前冰川运动留下的地质奇迹，讲解员会同步科普其世界级地质价值 。

晚上：傍晚抵达稻城县，回酒店入住。

上午：早餐后，乘坐景区观光车进入稻城亚丁景区。抵达扎灌崩后，徒步前往冲古寺。冲古寺位于仙乃日雪山脚下，寺庙虽不大，却有着独特的宁静氛围，周围是雪山、森林环绕，在这里可以感受浓厚的宗教气息，欣赏藏式建筑的精美。从冲古寺出发，前往洛绒牛场。可以选择徒步，漫步在高原草甸上，近距离接触溪流、草地与远处的雪山；也可乘坐电瓶车，快速抵达。洛绒牛场被央迈勇、夏诺多吉两座神山环绕，贡嘎河从中间穿过，是观赏雪山的绝佳之地，雪山倒映在河中，形成绝美的画面。

中午： 在洛绒牛场的休息区，自行享用午餐，补充能量。建议携带轻便的自热食品、面包、水果等，边欣赏美景边用餐。

下午： 从洛绒牛场出发，徒步或骑马前往牛奶海。这段路程较为艰难，海拔较高，体力消耗大，但沿途的风景壮丽。抵达牛奶海后，会看到碧绿的湖水被雪山环绕，因湖底有乳白色的矿物质，在阳光照耀下呈现出迷人的色彩。可在牛奶海周边稍作停留，欣赏美景，拍照留念。

- 之后开始返程，下山途中再次欣赏沿途风景，到达景区门口后，乘坐旅游大巴前往稻城机场或车站，结束愉快的稻城亚丁之旅，踏上返程之路（稻城→成都→长沙）。

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