‌上午‌：长沙黄花机场飞昆明长水机场（航班：MU9733 08:00-10:15），抵达后乘车至酒店寄存行李。
下午‌：‌滇池海埂大坝‌：漫步观鸥（10月为红嘴鸥迁徙季），可选乘缆车登西山龙门。
‌大观楼‌：游览“天下第一长联”名楼，登楼俯瞰滇池全景。​

‌上午‌：昆明站乘高铁至大理站，抵达后租车/打车至双廊。
‌下午‌：‌洱海骑行‌：双廊至喜洲段（约15公里），沿途打卡网红S弯、海舌公园。
‌喜洲古镇‌：参观严家大院，品尝喜洲粑粑

‌上午‌：
‌苍山感通索道‌：登顶俯瞰洱海，徒步至寂照庵（约30分钟），体验“最美尼姑庵”多肉庭院。
‌下午‌：返回双廊，在“木夕大理”或“福十”咖啡厅观洱海日落。

上午‌：大理站乘高铁至丽江站，包车前往玉龙雪山。
‌下午‌：‌玉龙雪山‌：乘冰川索道至4506米观景台（需提前抢票），徒步至4680米石碑。
‌蓝月谷‌：雪山脚下碧蓝湖泊，推荐电瓶车环游

全天包车‌：
‌虎跳峡‌：徒步中段（约2小时），感受金沙江激流。
‌独克宗古城‌：傍晚抵达，转世界最大转经筒，体验藏式
‌香格里拉→丽江→长沙·返程‌
‌上午‌：
‌松赞林寺‌：拍摄“小布达拉宫”倒影，了解藏传佛教文化。
‌下午‌：包车返回丽江三义机场，乘机返长沙