9:00-9:30 长沙市区统一出发，工作人员提前通知集合酒店及具体时间，发放行程单、房卡等物资，讲解行程注意事项。

9:30-15:30 乘车前往张家界，全程约350公里，车程5小时左右，中途设置1-2个服务区休息（各20分钟），方便游客用餐、如厕。

15:30-16:30 办理入住，休息调整，抵达张家界市区酒店，办理入住手续后自由休息，缓解车程疲劳。

18:00 酒店内晚餐

7:00-07:30 酒店早餐，酒店提供自助早餐，品类丰富，为全天行程补充能量。

7:30-8:30 前往天门山国家森林公园，车程约30分钟，抵达后前往景区入口，提前兑换门票，避免排队高峰。

8:30-10:30 乘坐天门山索道，天门山索道全长7455米，是世界最长的高山客运索道，单程约40分钟。乘坐索道时，可在空中俯瞰张家界城区风貌和层峦叠嶂的山峰。 抵达山顶后，游览盆景花园、天门翻水、北俯视天门等景点，感受山顶奇特的植被景观和地质风貌。

10:30-11:30 体验玻璃栈道，玻璃栈道建在海拔1430米的峭壁上，长60米，宽1.6米，漫步其上，仿佛置身云端。之后前往云梦仙顶，这里是天门山的制高点，可360°观赏周边群山全景，感受“云生脚下、奇峰尽览”的豪迈。

11:30-12:30 午餐时间

12:30-13:30 游览天门山寺，天门山寺是湘西地区的佛教中心，始建于唐代，建筑风格古朴典雅，寺内供奉着诸多佛像，氛围庄重肃穆。

            ​                                                                                                                                                     ​

13:30-14:30 乘坐索道下山至中站，随后换乘景区环保车，前往通天大道。

14:30-15:30 体验通天大道，通天大道全长10.77公里，共有99道弯，被誉为“天下第一公路奇观”，乘坐环保车沿途可观赏七级瀑布、金龟驮元宝、将军峰等景观。抵达上天梯后，攀登999级台阶至天门洞底。天门洞是世界海拔最高的天然穿山溶洞，高131.5米，宽57米，深60米，站在洞底，能深刻感受大自然的鬼斧神工。

            ​                                                                                                                                                   

15:30-16:30 返程至禾田居帐篷营地，车程约1小时，抵达营地后办理入住，熟悉营地环境。

18:00-19:30 营地晚餐+户外体验，享用特色农家晚餐，餐后可参与营地组织的篝火晚会（视天气情况），或在帐篷周边欣赏星空，体验户外露营的独特乐趣。

​

7:00-7:30 营地早餐，提供早餐粥、包子、鸡蛋等家常早餐，开启活力一天。

7:30-11:30 禾田居山谷位于张家界武陵源慈利县，是5A级景区周边的特色体验地，利用原生态的森林、溶洞、牧场、田地和土家族院落，打造农耕文化体验项目。活动内容：参观土家族传统院落，了解土家民居建筑特色；参与农田采摘（根据季节安排，如摘蔬菜、水果）、磨豆浆、制作土家糍粑等农耕体验项目，感受土家农耕文化的魅力，尤其适合带孩子的家庭，给孩子带来独特的成长回忆。

11:30-12:30 山谷午餐，品尝用山谷自产食材制作的农家菜，如清蒸土鸡、炒时蔬等，新鲜健康。

12:30-13:30 前往张家界国家森林公园，中国第一个国家森林公园，国家5A级景区，被列入《世界自然遗产名录》。车程约40分钟，抵达后进入景区，乘坐环保车前往袁家界景区。

13:30-16:00 游览袁家界景区，乘坐赠送的百龙天梯（双程）上山，百龙天梯依附山体而建，高326米，运行速度快，登顶后可快速进入袁家界景区。重点游览“哈利路亚山”原型——乾坤柱，这里是美国3D科幻电影《阿凡达》中悬浮山的外景拍摄地，峰体突兀挺拔，四周云雾缭绕，仿佛置身玄幻世界。此外，还可游览迷魂台、天下第一桥等景点，欣赏袁家界奇特的峰林地貌。

16:00-17:30 漫步金鞭溪景区，从袁家界乘坐环保车前往金鞭溪入口，金鞭溪被誉为“中国最美峡谷”，全长7.5公里，沿途峰峦幽谷，溪水明净，小鱼穿梭其间。漫步在溪边步道，呼吸清新空气，感受大自然的宁静与秀美。

            ​                                                                                                                                                                                               

17:30-18:30 返程至张家界市区酒店，车程约1小时，抵达后办理入住，休息调整。

18:30 自由用餐，推荐酒店周边餐馆，品尝当地特色美食。

7:00-7:30 酒店早餐

7:30-9:00 参观湖南印象张家界土特产超市，了解湖南特色土特产，如张家界莓茶、湘西腊肉、杜仲茶等，可根据需求自愿购买。

9:00-11:30 乘车前往芙蓉镇，全程约120公里，车程2.5小时，抵达后前往芙蓉镇景区。

11:30-13:30 游览芙蓉镇，品尝特色美食。芙蓉镇本名王村，因姜文和刘晓庆主演的电影《芙蓉镇》在此拍摄而更名，是一座拥有千年历史的古镇，被誉为“挂在瀑布上的千年古镇”，有“酉阳雄镇”“小南京”的美誉。

游览路线：古色古香的吊脚楼群→数百年历史的溪州铜柱（记录湘西土司历史的重要文物）→土司王行宫飞水寨→芙蓉镇瀑布（古镇的标志性景观，瀑布穿镇而过，气势磅礴）。

午餐推荐品尝刘晓庆主演《芙蓉镇》剧中同款米豆腐，口感嫩滑，风味独特，同时可搭配其他湘西特色菜。

13:30-14:30 乘车前往猛洞河漂流起点，车程约1小时，抵达后更换漂流装备，听从工作人员讲解漂流注意事项。

14:30-17:30 体验猛洞河漂流，猛洞河漂流被誉为“天下第一漂”，漂流河道全长17公里，落差100多米，沿途险滩密布、水流湍急，同时两岸风光秀丽，峡谷幽深。乘坐橡皮艇在河道中穿梭，既能感受激流勇进的刺激，又能欣赏沿岸的自然美景，全程充满欢乐与挑战。

             ​                                                                                                                                       

17:30-18:30 更换衣物，返程至芙蓉镇或周边酒店。漂流结束后前往指定地点更换干燥衣物，随后乘车前往酒店入住，车程约30分钟。

18:30 酒店晚餐，缓解漂流后的疲劳。

​7:00-7:30：酒店早餐。

8:00-9:30：乘车前往凤凰古城（车程约2小时）。

9:30-13:30：游览曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城--【5A凤凰古城】感受灯火阑珊之凤凰，和烟雨凤凰，让你有一种如见海市蜃楼穿越时空之感，体验和感受凤凰古城的精华：一泓沱水绕城过、一条红红石板街、一道风雨古城墙、一座雄伟古城楼、一个美丽彩虹桥、一排小桥吊脚楼。

 游览路线：沱江风光带（欣赏一泓沱水绕城而过的美景）→红石板街（感受古城的烟火气息）→风雨古城墙（见证古城的历史变迁）→北门城楼（古城的标志性建筑之一）→虹桥（美丽的彩虹桥，是古城的交通要道和观景平台）→吊脚楼群（欣赏一排依江而建的特色吊脚楼，感受湘西民居风情）。

            ​                                                                                      

13:30-16:30：乘车前往韶山（车程约3小时）。

16:30-17:30：抵达韶山，前往酒店办理入住。

17:30-18:30：酒店附近用晚餐，之后可在酒店周边简单活动，休息。

7:00-7:30：酒店早餐。

8:00-9:30：游览红太阳升起的地方——【韶山】，瞻仰一代伟人——【毛主席铜像】聆听主席一生的丰功伟绩；参观【毛泽东同志故居】；“东方红，太阳升，中国出了个毛泽东；毛泽东同志作为一个伟大的历史人物，属于中国，也属于世界”。前

            ​                                                                                                                      

9:30-11:00：参观毛泽东同志故居，感受伟人成长环境。

            ​                                                                                                                                          

11:00-12:00：韶山景区附近用午餐。

12:00：集合乘车返回长沙（车程约2.5小时）。

14:30左右：抵达长沙，结束此次旅程。