​交通：常德↔长沙选高铁（1.5-2 小时），D1 早 7:30 前发车、D2 晚 7 点后返程；市内用地铁乘车码或短途打车，高效省时。

1. 门票：省博提前 3 天在公众号约（选 10 点前时段），岳麓山索道 / 观光车提前购票，岳麓书院现场扫码买。

2. 住宿：住五一广场周边，近地铁、方便逛吃。

3. 必备：身份证、学生证、运动鞋、防晒、充电宝。

D1：人文历史 + 城市烟火

• 07:30-09:30：常德乘高铁到长沙南，站内吃米粉 / 糖油粑粑当早餐。

• 10:00-11:30：逛天心阁（登阁 32 元），看古城墙、赏老城景，1.5 小时足够。

• 12:00-13:30：就近吃湘菜，推荐壹盏灯（韭菜园店），点辣椒炒肉、擂辣椒皮蛋。

• 14:00-17:00：省博深度游（租 30 元讲解器），重点看马王堆汉墓文物，闭馆前 1 小时别入馆。

• 17:30-21:30：五一广场逛太平街 / 坡子街，吃小吃、拍超级文和友，看 IFS 灯光秀。

小贴士

1. 1工作日去避开人流，体验更好；

2. 2吃湘菜提前说 “微辣”，怕辣可选不辣菜品；

3. 3橘子洲、岳麓山多露天，带好防晒 / 雨具。

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D2：山水书香 + 返程

• 08:30-09:00：吃长沙米粉（推荐肆姐面粉馆），选扁粉加酸豆角。

• 09:30-13:00：岳麓山玩 “上行索道 + 下行观光车”，中途游岳麓书院（40 元），感受书院文化；下山后在东门附近吃帅哥烧饼、徐记捆鸡。

• 13:30-16:30：橘子洲坐观光小火车（40 元），打卡毛主席雕像，时间够可坐游船看江景。

• 17:00-18:30：买伴手礼（如黑色经典臭豆腐），提前去长沙南站，站内买茶颜悦色。

• 19:00 后：乘高铁返回常德。

小贴士

1. 工作日去避开人流，体验更好；

2. 吃湘菜提前说 “微辣”，怕辣可选不辣菜品；

3. 橘子洲、岳麓山多露天，带好防晒 / 雨具。