上午：从成都出发前往宜宾，抵达后前往冠英古街游览，感受宜宾的历史文化氛围。

中午：在冠英古街附近品尝宜宾燃面，面条筋道，辣香爽口，再配上一碗清爽的面汤，开启美好的美食之旅。

下午：前往合江门，欣赏三江交汇的壮观景色，喂喂红嘴鸥。之后前往李庄古镇，游览古镇的古建筑，了解李庄的历史文化。

晚上：在李庄古镇品尝李庄白肉，这道菜薄如蝉翼，肥瘦相间，蘸上特制调料，入口鲜香。还可以尝尝当地的特色白酒，感受宜宾的酒文化。

上午：从宜宾出发前往长宁，到达后在长宁县城品尝当地的特色美食，比如长宁的全竹宴。全竹宴以竹笋、竹荪、竹荪蛋等各种竹类食材为原料，烹饪出多种美味佳肴，如竹笋炒肉、竹荪汤等，味道鲜美，营养丰富。

下午：前往兴文，游览兴文石海景区，欣赏奇特的喀斯特地貌。

​晚上：在兴文县城品尝苗家长桌宴，体验苗族的饮食文化，还可以尝尝兴文石海小龙虾、特色烤鱼等美食。

​

​上午：从兴文出发前往纳溪，到达纳溪后可以品尝当地的美食，如白节豆花、渠坝豆腐干等。

下午：前往合江，在合江的尧坝古镇品尝红汤羊肉、嫩豆花、箩卜干、黄粑、苕丝糖等特色美食。

晚上：抵达泸州江阳，在江阳品尝泸州桂圆、酒心糖、毕阿婆牛肉豆豉、豆痴酱油、弥陀风雪糕、

泸州黄粑、南苑酒香麻鸭、泸州猪儿粑、泸州白糕、肖鸭子等美食。

​

上午：从泸州江阳出发前往自贡，到达后前往自贡恐龙博物馆参观，了解恐龙的历史和文化。

中午：在自贡市区品尝牛佛蒸笼、牛佛烘肘、手工豆花等特色美食。

下午：游览自贡的盐业历史博物馆，了解自贡的盐业历史。

 晚上：在自贡市区品尝冷吃兔，兔肉鲜香麻辣，口感劲道，是自贡的特色美食之一。

​

上午：从自贡出发前往内江，在内江品尝隆昌稻田虾、隆昌羊肉汤、隆昌红烧鸭等美食。

下午：前往资阳，在资阳品尝蒋鹅儿、雁江苌弘鲶鱼、中和小龙虾、外婆坛子肉等美食。

晚上：从资阳返回成都，结束五天四晚的美食旅游之旅。

​