湘启蓉程,漫步蜀地韵长（成都康养五日游）

上午：从长沙南站乘坐 G2181(8:47---15:54)(7h)抵达成都东站。高铁上可 以提前看看成都的旅游攻略，或者闭目养神，为接下来的行程养精蓄锐。到达成 都东站后，前往提前预订好的青城慈居酒店办理入住，放下行李，稍作休息，缓 解旅途疲劳。 

下午：前往人民公园（1h），开启成都悠闲生活的体验之旅。走进公园，找 个地方坐下，点上一杯价格亲民的盖碗茶，静静观察周围的人们，感受成都人的 悠闲惬意。要是想体验更地道的成都生活，不妨尝试一下采耳服务，享受那酥麻 又放松的奇妙感觉。

上午：8:00 从酒店出发前往青城山(1h)。青城山空气清新，负氧离子含量 高，是康养的绝佳之地。先从前山开始游览，参观建福宫(2h)，欣赏千年银杏， 聆听道家文化讲解，深入了解道家养生理念。在道观等地，还可以根据自己的兴 趣参与抄经、打坐等清修体验活动，让心灵得到净化。沿着陡峭的九倒拐前往天师洞(1h)，去看张道陵亲手种植的古银杏，感受历史的厚重。登上山顶老君阁(1h)， 俯瞰成都平原，将美景尽收眼底。 

下午：14:00 前往青城山后山，游览五龙沟(1h)。沿着 5 公里的溪谷步道漫 步，欣赏瀑布飞泻的美景，感受大自然的鬼斧神工。乘坐缆车(0.5h)往返，轻松 欣赏沿途风景。下缆车后，前往青城道温泉(3h)，泡一泡 40℃的硫磺泉，让疲 惫的身体得到充分放松。还可以体验道医推拿，疏通经络，调理身体。

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上午：前往杜甫草堂(2h)，这里是诗人杜甫在成都的故居，环境清幽，充满 文化气息。漫步其中，感受诗歌的魅力，静下心来体会古人的诗意生活。幸运的 话，还能赶上“中医药文化服务月”活动，体验李仲愚杵针疗法(1h)，亲身感受 独门秘法，还能免费体验省级中医药非遗《新繁传统药浴》。邀请中华花艺大师 主讲学习花艺(1h)，不仅能掌握技艺，更是一种疗愈和修行。 

下午：参观成都博物馆(3h)，免费了解成都的历史变迁和文化发展。馆内藏 品丰富，观看“花重锦官城：成都历史文化陈列（古代、近世、民俗）”、“影 舞万象，偶戏大千：中国皮影木偶展”、“人与自然：贝林捐赠展”三大常设陈 列，深入感受成都的文化魅力。

上午：8:00 前往天府青城康养休闲旅游度假区，这里气候宜人，以道家养 生文化为主题。参观道教学院，了解道学文化，体验道温泉、青城五行汤池(2h) 等康体养生产品。在负氧离子含量高的森林中漫步(3h)，进行森林浴，呼吸新鲜 空气；在猕猴桃采摘园、苗木观光园等地，体验农事活动，享受田园生活的乐趣。 

下午：14:30 前往宽窄巷子，去“亦辰亦美”体验足疗服务(2h)，放松双脚。 之后观看禧来蜀韵园的演出(2h)，感受成都的传统文化。

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上午：8:30 前往成都大熊猫繁育研究基地，近距离观赏可爱的大熊猫，了 解它们的生活习性和保护情况。从南大门进入，参观熊猫厨房、大熊猫 1 号别墅、 大熊猫二号别墅、大熊猫月亮产房等景点，还可以参与基地里的展览、讲座、互 动活动，增长对大熊猫的了解（3h）。 

​下午：乘坐 G2167 次高铁，13:15 出发，20:32 返回长沙，结束这趟愉快的 康养之旅。带着满满的美好回忆和放松的身心，期待下一次的旅行。